RAUCHEN IST EIN STARK WIRKSAMES GIFT FÜR DEN KÖRPER. SPÄTFOLGEN WIE ETWA CHRONISCHE BRONCHITIS, HERZ-KREISLAUF- ODER KREBSERKRANKUNGEN SIND NICHT SELTEN. DA SIE SICH IN DER REGEL LANGSAM ENTWICKELN, WÄHNEN SICH VIELE RAUCHER IN SICHERHEIT. EIN TRUGSCHLUSS! FAKT IST AUCH, DASS HIERZULANDE JEDES JAHR BIS ZU 140.000 MENSCHEN AN DEN FOLGEN DES RAUCHENS STERBEN. DOCH WER SCHAFFT ES, DIESES LASTER ZU ÜBERWINDEN, WIRD SCHNELL SPÜREN, WIE SICH DER KÖRPER ERHOLT.
Nach 20 Minuten
beruhigen sich bereits Blutdruck und Puls.
Nach 8 Stunden
sinkt der Kohlenmonoxidgehalt im Blut, und der Sauerstoffgehalt verbessert sich deutlich.
Nach 24 Stunden
ist das Risiko, einen Herzinfarkt zu bekommen, verringert.
Nach 2 bis 3 Tagen
funktionieren der Geschmacks- und Geruchssinn wieder besser.
Nach 2 Wochen bis 3 Monaten
stabilisiert sich der Kreislauf, und die Lungenfunktion verbessert sich.
Nach 1 bis 9 Monaten
werden Hustenanfälle und Kurzatmigkeit spürbar seltener.
Das Rauchen einer Shisha ist keine gesündere Alternative. Im Schnitt dauert eine Wasserpfeifensitzung 30 bis 60 Minuten. Dabei nehmen die Shisha-Raucher bis zu fünf Milligramm Nikotin auf. Dies ist vergleichbar mit dem Rauchen von zehn Zigaretten.
Nach 1 Jahr
hat sich das Risiko für eine koronare Herzkrankheit im Vergleich zu Rauchern halbiert. Nach 5 bis 15 Jahren ist das Risiko einer koronaren Herzkrankheit im Vergleich zu Nichtrauchern nicht mehr erhöht.
Nach 10 Jahren
hat sich das Lungenkrebsrisiko halbiert.
Quelle: lungeninformationsdienst.de, www.lungenaerzte-im-netz.de
NICHTRAUCHER-PROGRAMM
Sie möchten endlich mit dem Rauchen aufhören? Wir unterstützen Sie dabei. Das NichtraucherHelden-Programm wurde von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und erfüllt strenge Qualitätskriterien. Teilnehmer, die bei der BKK Akzo Nobel versichert sind, erhalten außerdem einen Zuschuss von uns. Mehr Infos unter www.nichtraucherhelden.de
Außerdem finden Sie viele zertifizierte Angebote, darunter auch Raucherentwöhnungskurse, in unserer Kursdatenbank:
www.bkk-akzo.de, Stichwort Präventionskurse
Bildnachweis:
iStockphoto/invizbk; Adobe Stock/Janina_PLD