Ergnonomie

Langes Sitzen am Bildschirm belastet Rücken, Augen und Kreislauf. Mit der richtigen Umgebung und etwas Eigeninitiative lässt sich der Büroalltag jedoch gesund gestalten.

Wenn die Tage kürzer und dunkler werden, sinkt bei vielen die Stimmung. Bewegung und Tageslicht können helfen, das seelische Gleichgewicht zu stabilisieren. Oft führt das zu einer Besserung – manchmal...