Herz-Kreislauf-System

Wir verbringen viel Zeit auf Stühlen, doch langes Sitzen schadet der Gesundheit. Kurze Übungen über den Tag verteilt können für Ausgleich sorgen.

Dieses Training geht immer und ist dabei noch höchst effektiv – mit Seilspringen bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung und stärken die Muskulatur.