Spaziergang

Zu Fuß zufrieden. Der unspektakuläre Spaziergang wird leicht unterschätzt. Wir haben uns über seine positive gesundheitliche Wirkung mit Dr. Christian Sauer unterhalten.

Stillsitzen und meditieren – das ist nicht für jeden die perfekte Entspannungsmethode. Es geht auch anders: Loslassen und achtsam in sich fühlen funktioniert ebenso in Aktion – bei einem Spaziergang...