Sport

Bewegung ist hilfreich für Menschen mit Krebs. Sie hat aber auch einen direkten Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf der Krankheit.

Dehnungsübungen, ein warmes Bad oder einfach ein Belohnungsbier? Was wir nach dem Sport tun oder auch lassen, hat mehr Einfluss auf den Erfolg des Trainings, als viele glauben.

Bewegung ist ein Booster für die Gesundheit und wirkt präventiv vielen Zipperlein entgegen. Wer bereits Schmerzen oder Beschwerden hat, kann mit gezielten Übungen aber auch viel bewirken – erst recht...

Wenn das Wetter kalt und regnerisch ist, macht Sport im Freien nur wenig Vergnügen. Also ab zum Klettern ohne Seil in die Halle: „Bouldern“ ist leicht zu erlernen und für...

Stillsitzen und meditieren – das ist nicht für jeden die perfekte Entspannungsmethode. Es geht auch anders: Loslassen und achtsam in sich fühlen funktioniert ebenso in Aktion – bei einem Spaziergang...