Bewegung ist hilfreich für Menschen mit Krebs. Sie hat aber auch einen direkten Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf der Krankheit.
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Sport
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Dehnungsübungen, ein warmes Bad oder einfach ein Belohnungsbier? Was wir nach dem Sport tun oder auch lassen, hat mehr Einfluss auf den Erfolg des Trainings, als viele glauben.
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Bewegung ist ein Booster für die Gesundheit und wirkt präventiv vielen Zipperlein entgegen. Wer bereits Schmerzen oder Beschwerden hat, kann mit gezielten Übungen aber auch viel bewirken – erst recht...
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Wenn das Wetter kalt und regnerisch ist, macht Sport im Freien nur wenig Vergnügen. Also ab zum Klettern ohne Seil in die Halle: „Bouldern“ ist leicht zu erlernen und für...
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Stillsitzen und meditieren – das ist nicht für jeden die perfekte Entspannungsmethode. Es geht auch anders: Loslassen und achtsam in sich fühlen funktioniert ebenso in Aktion – bei einem Spaziergang...