Haben Sie gewusst, dass unser Gehirn auf direktem Wege mit einem Nervensystem im Darm kommuniziert, das Wissenschaftler auch das „Bauchgehirn“ nennen? Es hat viel zu melden – etwa als Koordinator der Infektabwehr, aber auch als Produzent des Glückshormons Serotonin.

Frühe Morgenstunden oder laue Abende eignen sich im Sommer besonders, um sich unter freiem Himmel sportlich zu betätigen. In der Natur lässt sich wunderbar Stress abbauen, obwohl wir dort viel stärker gefordert sind als etwa beim Joggen auf einem Laufband. Wenn Sie länger nicht trainiert haben, empfiehlt sich vorab jedoch ein kurzer Check-up in der Arztpraxis.

Ich wünsche Ihnen einen schönen Sommer. Genießen Sie die warme Jahreszeit, und bleiben Sie gesund!

Ihr

Heinz Michelbrink Vorstand der BKK Akzo Nobel Bayern